崔西不流浪

2016.7月回台灣時，特意安排瀚瀚體驗一下溜直排輪，因為回台灣前應他的要求，我們買了瀚瀚人生的第一雙直排輪給他，他說他想玩。

台灣資源很多，找個別教練教小幼童溜直排輪不算困難，但場地不好找，而且不想跑太遠～終於聯絡到專教小朋友的教練，還可以約在市政府，離我家不到三分鐘的車程。

首先得先裝配好護具－頭盔，護膝（手和腳），護脕。愷愷也很專心聽教練講解～

瀚瀚是第一次學，而且才四歲半，教練先請瀚瀚穿一隻直排輪練習，一方面練習大腿肌肉，一方面熟悉滑溜溜的鞋。

教練也只穿一隻鞋跟瀚瀚一起練習，膝蓋彎曲，雙手扶著膝蓋，往前滑行。一定要保持膝蓋彎曲且雙手扶膝蓋，這樣重心比較穩。

瀚瀚練習幾次後，教練拿出標腳，讓瀚瀚繞過標腳，練習S型滑走。

然後直線滑走，去拿標腳回來，慢慢增加標腳數量。練習瀚瀚的大腿力。其實對四歲半的小幼童來說，這樣的體能訓練還滿吃力的，因為直排輪重量也滿重的，加上還不熟悉直排輪的滑法，會容易用正常的走路方式去走，重心不穩，摔倒的次數很多啊～

不過瀚瀚表現還不錯，至少一個半小時內大都配合教練的步驟～

增加標腳數量，來來回回，練習耐力啊～

瀚瀚真是好孩子，明明很累，還面帶笑容的～ 

不過小幼童的耐力不長，教練的適度引導很重要，這位教練很有經驗，看瀚瀚累了，就鼓勵瀚瀚，用小幼童的方式去引導，給一點動力，讓瀚瀚慢慢跟上～

瀚瀚的大腿力還要加強操練，直排輪真的好重啊～練習了約快一小時的時候，瀚瀚明顯看出很累，而且可能也發現直排輪沒有想像中那麼好玩～哈哈～

最後教練就讓他穿上雙腳，感覺雙腳走，練習往前走。

滿頭大汗啦～

這天練習完後，隔天又讓瀚瀚去練習第二次，我沒去，把拔說有比第一次進步喔～

其實這次我主要是只是想讓瀚瀚體驗穿上直排輪的感覺，讓他對溜直排輪有興趣，可以的話回越南也能自己慢慢練習，順便增加一項可以消耗他體力的活動～

第一天回家後，瀚瀚說好累，不想溜了～但第二天還是讓我們左拐右騙地去了，第二次回來後再問他要不要再去溜，他就說好了！

希望每次回台灣都可以持續讓瀚瀚練習，慢慢培養他運動的習慣～反正小男童就是要跑跳碰就對了！